Es un hecho: quienes integran la práctica de yoga en sus
vidas se benefician, tanto por sus efectos saludables como por una sorprendente
transformación en el comportamiento general.
El yoga es el estado de integración, de unificación consciente
de los aspectos superficiales, profundos y superiores del hombre.
Muchas personas se acercan al yoga para conseguir una de sus
ventajas más destacadas: LA SALUD. A nivel físico una práctica adecuada puede
restablecer la salud incluso en casos en los que la terapéutica médica parece
inoperante. Disminuyen notablemente el estrés, los estados de ansiedad y como
consecuencia, la intensidad de los problemas emocionales.
Pensemos que toda acción es una descarga de energía y la
relajación es el medio natural para reponer esa energía. Parece que toda la
vida estamos entrenando para la acción correcta. Bueno será, pues, que también
nos entrenemos para una buena relajación. Cuando somos capaces de tener en
nuestras vidas ese equilibrio entre la tensión y la relajación, entre la acción
y el descanso, podemos encontrar la salud perfecta, la plenitud, la serenidad,
la paz. Nos sentimos llenos de energía y de fuerza, y eso nos da una libertad
interior extraordinaria.
Así te invito a tomar
conciencia y pasar a la acción
Puede ser un buen momento para poner el Yoga y la Meditación
en tu vida y entrenarte para una vida plena y saludable.
Mi propósito: contagiarte alegría, paz. pasión por vivir!
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