Sobre todo ámate a ti mismo

Un poco de diversión, alegría y muchos, muchos más y mejores deseos para 2013.!!!!!!!!!!!
Gracias de corazón. Glauca

Anita Moorjani

Anita es una mujer que ha tenido una experiencia cercana a la muerte (ECM), acabo de leer su libro "Morir para ser Yo", me ha emocionado, y quiero compartir un pequeño capítulo por la cercania que he sentido con ella.

"...Fui criada para creer que las mujeres debían ser sumisas. Siempre había cierto nivel de juicio hacia aquellos que eran demasiado asertivos o poderosos o que sostenían una alta posición porque el rol primario de una mujer era ser una esposa que apoyara a su marido y ser madre. Yo nunca llené  estas expectativas.

Me gasté toda una vida juzgándome, dándome duro por no llenar esas expectativas. Siempre me sentía inadecuada. Pero después de mi ECM, entendí que esos eran un conjunto de estándares falsos, determinados por la sociedad.

También solía creer que yo no era lo suficientemente espiritual y que necesitaba trabajar más duro en esa área. Luego descubrí que todos somos espirituales, sin importar lo que hagamos o creamos. No podemos ser otra cosa, porque eso es lo que somos –Seres Espirituales. Sólo que nosotros no siempre nos damos cuenta de esto. Eso es todo.

Entendí que la verdadera felicidad y gozo sólo los podría encontrar amándome a mí misma, entrando en mi interior, siguiendo mi corazón y haciendo aquello que me diera alegría. Descubrí que cuando mi vida parece no tener dirección y me siento perdida (lo cual todavía me sucede con frecuencia) lo que realmente significa es que he  perdido mi Sentido de Ser Yo Misma. No estoy conectada con Quien Realmente Soy y con lo que vine a Ser aquí. Esta ha sido la tendencia cuando dejo de escuchar a mi propia voz interna y entrego mi poder a fuentes externas, tales como comerciales de televisión, periódicos, grandes compañías farmacéuticas, mis compañeros, creencias culturales y sociales; y similares.

Anteriormente cuando me sentía perdida, una de las primeras cosas que hacía era buscar afuera las respuestas. Buscaba en libros, profesores y gurús con la esperanza de ellos me proveyeran  la siempre elusiva solución. Eso fue exactamente lo primero que hice cuando fui diagnosticada con cáncer. Pero sólo terminé sintiéndome más a la deriva porque estaba entregando más y más mi poder.

Encontré que tener un punto de vista de “dentro hacia afuera” significa ser capaz de confiar completamente en mi guía interna. Es como si lo que yo siento tiene un impacto en mi universo entero. En otras palabras, ya que estoy en el centro de mi red cósmica, el Todo es afectado por mí. Así que en lo que a mí concierne, si estoy feliz, el universo es feliz. Si me amo a mí misma, todo el mundo me amará a mí. Si estoy en paz, toda la creación es pacífica; y así con todo.

Si las cosas parecen retadoras, en lugar de tratar de cambiarlas físicamente (que es lo que hacía previamente a mi ECM) empecé a examinarlas con mi mundo interno. Si estoy estresada, ansiosa, infeliz o algo similar, voy adentro de mi misma y tiendo a ser eso, primero. Me siento conmigo misma, camino en la naturaleza o escucho música hasta que logro centrarme en dónde me siento en calma y sosegada. Me doy cuenta que cuando hago eso, mi mundo externo también cambia y muchos de los obstáculos simplemente desaparecen sin que realmente haga nada.

Lo que quiero decir con la expresión de estar “centrada” es experimentar el estar en el centro de mi red cósmica, estando consciente de mi posición. Este es realmente el único lugar en el que cualquiera de nosotros estamos siempre; y es importante sentirnos centrados en nuestro mismo núcleo.

Pero, de vez en cuando, olvido mi lugar en el núcleo del cosmos y me envuelvo en todos los dramas, contradicciones, angustias y en el dolor del mundo físico; no puedo verme como los Seres Expandidos, Magnificentes, Infinitos que realmente somos.

Por suerte, entendí en esos momentos que realmente nunca nos desconectamos del centro. Más bien, lo perdemos de vista temporalmente y no obtenemos el sentimiento de paz y gozo que proviene de él. Nos dejamos atrapar en la ilusión de la separación y no podemos ver que la felicidad y la tristeza van de la mano –como la luz y la oscuridad, el yin y el yang.  Nuestra sensación de estar desconectados es simplemente parte de la ilusión de la dualidad que hace difícil ver la Unicidad formándose de la separatividad que percibimos. Pero estar centrada quiere decir ver a través de esto y nuevamente sentir nuestro lugar infinito en el núcleo de Todo ello… en el centro de la Unicidad.

Todavía tengo el conocimiento visceral de que somos Uno con el universo.  Por lo tanto, supe que aún estando en mi cuerpo físico, aunque me dé cuenta o no, ¡Yo Estoy en el centro de la gran Red Cósmica que es el Universo! Esto es lo mismo que entender mi magnificencia y mi conexión con el Infinito.

Mientras los meses se volvían años, he puesto toda esta consciencia en práctica cada vez más. Algunas veces cuando tenía mucho que hacer y me estresaba por ello, me acusaron de perder tiempo si me tomaba un descanso para centrarme. Pero si trataba de resolver las cosas puramente en el nivel físico, yo sabía que sería de una forma lenta. En estos días todavía lo siento como si estuviera caminando sobre melaza y manejar problemas así, me causa una gran frustración y aumenta mis niveles de estrés.

Sin embargo, he descubierto que si me tomo mi tiempo para buscar mi centro, sin importar lo que la gente a mi alrededor piense, muchos de los primeros bloqueos y tropiezos desaparecen una vez que soy consciente de mi conexión con el Todo, sintiéndome en calma y feliz. Recibo mucha claridad durante estas sesiones y simplemente, al estar centrada, muchos de los retos remanentes  desaparecen. He encontrado que esta es una manera mucho más efectiva de manejar mi vida comparada con sólo tomarla desde lo externo. Este es un resultado directo de mi ECM y viene del conocimiento de que soy una parte del gran Tapiz Cósmico y que yo estoy en su centro y puedo comunicarme con el universo completo al volverme hacia mi interior.

Con los años y desde mi ECM, también he experimentado cambios en mis requerimientos externos. Descubrí que necesito estar cerca de la naturaleza, particularmente en el mar, para lograr sentirme lo mejor posible. Similar al maravillamiento que sentía los primeros días desde que salí del hospital, veo que puedo conectar instantáneamente con mi estado ECM mirando a las olas y escuchando el océano.

He observado gratamente como los amigos cercanos y los miembros inmediatos de mi familia han hecho sus propios cambios. Y esto puede sonar inusual, pero desde mi ECM, mucha gente me ha dicho que ellos sienten un cambio en la energía cuando están cerca a mí. Raramente hablo de esto en público porque creo que tales cosas vienen del interior del ser. Yo apenas podría reflejar en ellos lo que están listos para experimentar.

Debido a mi experiencia, yo creo firmemente que todos tenemos la capacidad de sanarnos a nosotros mismos así como facilitar la curación de otros. Cuando nos ponemos en contacto con ese lugar infinito en nuestro interior donde somos Completos, entonces la enfermedad no puede permanecer en el cuerpo. Y debido a que todos estamos conectados, no hay razón alguna para que una persona en estado de salud y bienestar le impida tocar a otros, elevándolos e impulsando su recuperación. Y cuando curamos a otros, también nos sanamos a nosotros mismos y al planeta. No existe la separación excepto en nuestras mentes.

Mi vida ha tenido sus altibajos y hay momentos en los cuales siento que tengo que trabajar realmente duro para estar centrada. Tengo que manejar cosas mundanas tales como las tareas domésticas y pagar las cuentas y, desde mi ECM, tengo problemas enfocándome en esos detalles. Sin embargo, nunca estoy lejos de encontrar mi lugar en el universo nuevamente y de sentir estas palabras en mi alma: ¡Sal y vive tu vida sin miedo!"...

www.anitamoorjani.com 

Lo que se esconde tras las vacunas...

"Descubriendo" la pasteurización, Pasteur aumentó enormemente los beneficios de los industriales del vino, cerveza y productos lacteos. Aumentó enormemente la producción y el consumo de las bebidas alcohólicas y de leche "muerta". Y, en consecuencia, esto hizo  que el hombre perdiera su salud.
La vacuna no es mas que una técnica egoista y no es beneficiosa para la salud del hombre. Por el contrario, representa una responsabilidad para quienes deben someterse a ella.
Pasteur trabajó duramente para hallar las curas sintomáticas de varias enfermedades. Y haciéndolo consiguió solo debilitar la salud del hombre, su independencia y su libertad. Porqué cometió tan grande error?
El padre de Pasteur era honrrado, industrioso y bueno. Pero dió a su hijo una educación demasiado sentimental. Lo convirtió en un ser débil. Louis nunca tubo que trabajar duro físicamente ni vivir con la Naturaleza. No hacía mas que estudiar. Aprendió la química y la biología pero nunca aprendió el UNO, o el INFINITO. Por el contrario, el padre de Louis ponía su acento sobre la felicidad sensoria y sentimental: fortunanombradía, situación social, confort, etc... En consecuencia, Louis era tan débil y dependiente (física y mentalmente) que no pensó en otra cosa que pedir prestado a la adaptabilidad de un animal para curar las enfermedades del hombre, en vez de fortificar al hombre.
El concepto de vida que Pasteur tenía era tan estrecho que cuando estudiaba las enfermedades no veía sino las bacterias como causa de esas enfermedades. Eso es un pensar microscópico. Y una vez llegado a esa conclusión, cual era entonces la solución? El asesinato.
Si Pasteur hubiese estudiado la agricultura o la fisiología hubiese sabido que muchas bacterias son beneficiosas para el hombre. De hecho, algunas son necesarias, como las que viven en nuestros intestinos. Resumiendo, Pasteur se había especializado en demasía y esto lo encegueció en muchos aspectos de la vida.
Yo admiro mucho los esfuerzos de Pasteur. Esto me da una buena lección pues tengo tendencia a ser holgazán. Pero siento profundamente que la energía de Pasteur se haya gastado en una dirección erronea. Un día el hombre comprenderá que Pasteur no fué un verdadero benefactor de la Humanidad, porque todas sus técnicas y terapias solo han servido a conducir al hombre por la vía de la enfermedad, la infelicidad, la esclavitud, la ignorancia y la arrogancia.
Para perfeccionar y acrecentar la salud del hombre, su fuerza y su libertad, no son necesarias vacunas, medicinas ni operaciones. Solo nos hacen falta alimentos naturales que encontramos en abundancia en nuestro medio ambiente, una vida justa basada en la comprensión del Orden del Universo (la mutación y micromecanismo) y una multitud de duros trabajos físicos a realizar.

Interesantes reflexiones.....de "El Orden del Universo"  Georges Ohawa

Reflexiones sobre alimentación y modernidad

Conforme a la medicina occidental, existen dos métodos principales para administrar las medicinas (venenos). La alopatía es el método que consiste en tratar la medicina utilizando agentes que producen efectos diferentes o contrarios a los engendrados por la enfermedad a tratar. La homeopatía es el método que consiste en tratar las enfermedades por la utilización de agentes que producirían en personas  en "buena salud" síntomas idénticos a aquellos engendrados por la enfermedad. La vacuna es un envenenamiento de tipo homeopático.
¿Que es un envenenamiento?
Todos los seres vivientes están dotados de una cierta adaptabilidad que varía según la especie, los individuos y para cada uno conforme a la época. Entre las plantas, la fruta es la que menos adaptabilidad tiene (la mayor parte de los frutales mueren al ser trasplantados a un nuevo ambiente) y los cereales son los que mejor se adaptan. Entre los cereales, los mas adaptables son el arroz y el sarraceno, este ultimo en clima frío, y el arroz, en vez, en clima cálido y templado.
En el reino animal el hombre es el mas dotado por una gran adaptabilidad, estando en buena salud. Pero todo animal puede vivir feliz si come lo que le suministra la naturaleza en su medio ambiente circundante. Porque entonces existen enfermedades como la rabia entre los animales?
He aquí la respuesta: es por culpa del hombre. El hombre es quien ha dado a los animales el alimento que los enferma (los animales salvajes raramente están enfermos; y cuando lo están se curan solos). Solo los animales domésticos "pescan" y "propagan" la rabia y otras enfermedades infecciosas. La adaptabilidad del hombre es verdaderamente maravillosa; puede viajar a miles de kilómetros de su lugar de origen sin sufrir o casi sin sufrimiento, sobre todo si viaja lentamente. Esta gran adaptabilidad es la consecuencia directa del hecho que la alimentación natural del hombre son los cereales; alimentación que tiene el mas grande poder de adaptación. ( Cuando comemos a menudo productos animales perdemos esta maravillosa adaptabilidad ya que caemos bajo la dependencia de las proteínas animales para construir nuestra sangre, tejidos y órganos).
Pero, con todo, nuestra adaptabilidad no es infinita. Si, por ejemplo, comemos azúcar, caemos enfermos, excepto algunos pocos individuos cuya salud es tan excepcional que practicamente cualquier cosa tomada en pequeñas dosis no le hace efecto adverso.
Resumiendo, tenemos la libertad de reducir nuestra adaptabilidad. La verdadera causa del envenenamiento es la perdida de adaptabilidad. De por si y directamente, nada es nocivo; todo depende de la persona que ha ingerido la sustancia (por boca, nariz o piel). Aquel que tenga mayor adaptabilidad será el menos afectado por los extremos yin y yang o por el exceso de uno u otro.
En vez, una persona con mala salud, notará muy difícilmente los efectos de tales extremos o excesos hasta que llegue finalmente al punto de saturación: la muerte. La mayoría de nosotros está entre ese estado de salud perfecta y el de enfermedad extrema. La mayor parte de los macrobióticos luego de algunos meses o durante los primeros años, se encuentran en un nivel sumamente sensible a todo desvío en su régimen aunque fuese equilibrado(tomando en cuente el clima, la estación, la actividad, -cantidad y calidad-, constitución embriológica, anteriores habitos alimentarios y otros factores) pero en la mayor parte de los casos su adaptabilidad se ha desarrollado a un punto tal que les es posible volver a encontrar bastante rápidamente su equilíbrio, si no se han alejado en demasía.
En oposición, la mayor parte de la gente actual pone en constante peligro, y persistentemente, su adaptabilidad, volviéndose esclavos de todos los microbios que localmente desean destruir.
Los principales factores en este proceso son:
1) comer demasiados alimentos importados
2) comer sin trabajar para ganar su alimento
3) comer demasiados productos animales, sobre todo carne
4) comer azúcar refinado
5) la avidez (y la glotonería) en los modernos hombres de negocios y sus clientes. Los negociantes sólo tienen interés por el dinero. Por esa razón no tienen ningún escrúpulo en fabricar o destruir los alimentos naturales del hombre utilizando fertilizantes químicos, pesticida, enlatados, colorantes, gustos artificiales y conservadores los cuales no solo son innecesarios sino todos nocivos. Y la clientela, influenciada por la propaganda, y también, y esto es lo mas importante, por la educción moderna sensoria y sentimental, come ciegamente esas cosas abominables. Es un circulo vicioso del cual debemos salir.
El hombre va perdiendo rápidamente su adaptabilidad. Cada día aparecen nuevas enfermedades. La humanidad se encuentra en una posición cada vez mas difícil, ya que ella misma depende de la adaptabilidad de animales que, por naturaleza, son menos adaptables que los seres humanos. Así es la vacuna.
Ahora el hombre moderno está en una situación extrañamente similar a la de los romanos del Imperio. Luego de haber conquistado tantas naciones y de haberlas esclavizado, los romanos comenzaron a nutrirse con alimentos importados, a comer demasiados alimentos animales, alcohol y frutas, a comer en exceso y a no tener que trabajar para alimentarse.
El hombre moderno está conquistando y sometiendo a los animales y  las bacterias. Y como los romanos, se vuelve cada vez mas dependiente de sus esclavos. Pronto será conquistado por ellos y destruido si no despierta. El creciente número, siempre en aumento, de enfermedades "incurables" como el cáncer o las cardíacas, las enfermedades mentales y otras, son ejemplos evidentes característicos de esa tendencia y el aumento en el número de crímenes violentos, conflictos raciales, consumo de drogas y de casos de homosexualidad, así como el desarrollo de un tipo de hombre pasivo, estereotipado y alienado. Todas son consecuencias de una mentalidad dependiente y de una alimentación basada únicamente en un juicio sensorio y sentimental.
Por la práctica de la vacuna, Pasteur contribuyó en mucho al avance del hombre moderno por el camino de la dependencia. Es en gran parte responsable por la deshumanización del hombre moderno.

Artículos extraídos del libro "El orden del Universo" de Georges Ohsawa

 Salud en tu casa, miel ecológica, sarimafe@hotmail.com 600 269 851

La vida es bella...

Un Curso De Milagros

...“Cuando te encuentras con alguien, recuerda que se trata de un encuentro santo. Tal como le consideres a él, así te considerarás a ti mismo. Tal como le trates, así te tratarás a ti mismo. Tal como pienses de él, así pensarás de ti mismo. Nunca te olvides de esto, pues en tus semejantes o bien te encuentras a ti mismo o bien te pierdes a ti mismo. Cada vez que dos Hijos de Dios se encuentran, se les proporciona una nueva oportunidad para salvarse. No dejes de darle la salvación a nadie, para que así la puedas recibir tú...”

El despertar espiritual

El despertar espiritual no es ya una opción sino una necesidad, si queremos que la humanidad y el planeta sobrevivan.
Ser consciente de la unidad entre tu y el otro es verdadero amor, verdadera consideración, verdadera compasión.

Eckhart Tolle

DESOBEDIENCIA PACÍFICA

Muy intersante!

EL HOMBRE Y LA ANGUILA

 Nacida de un huevo en las profundidades marinas, la minúscula anguila realiza un viaje de miles de kms, que le toma varios años. En su recorrido atraviesa todo tipo de obstáculos, sean éstos furiosos torrentes o acantilados rocosos. La anguila que ha remontado el río tiene un cuerpo esbelto y una agilidad espléndida. Su vigor físico, su salud, su vivacidad, su ágil cuerpo, son el recuerdo, la memoria, el resultado de su larga y perseverante lucha. El hombre no debe considerar los obstáculos como enemigos. Por el contrario, con todo su corazón, les debe estar profundamente agradecido.

MIRADA AL MAS ALLÁ

No hay que creer que una persona puede acceder a todas las regiones del mundo invisible porque posea cualidades mediúmnicas; no, sólo verá lo que corresponda a su estado de conciencia, a sus pensamientos, a sus deseos. La clarividencia se da a cada uno en función de su grado de evolución; el que todavía está inmerso en las regiones inferiores del plano astral, solo se encontrará con las entidades que pueblan estas regiones; y sufrirá.
Si queréis comunicaros con las entidades celestiales, con el esplendor divino, debéis purificaros, ensanchar vuestra conciencia, y trabajar para el mas alto ideal: la fraternidad entre los hombres, el Reino de Dios. Entonces, vuestras emanaciones se volverán mas puras, vuestras vibraciones mas sutiles, y los espíritus luminosos no solo os dejaran acceder a ellos, sino que incluso vendrán a visitaros, porque en vosotros encontraran su alimento.

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Dos tomates y dos destinos (VÍDEO OFICIAL)

Vivir Despeinada Mafalda

EL CORAZÓN DEL GUERRERO

Todos los caminos del mundo llevan hasta el corazón del guerrero; él se zambulle sin vacilar en el río de las pasiones que siempre corre por su vida.
El guerrero sabe que es libre para elegir lo que desee; sus decisiones son tomadas con valor, desprendimiento  y -a veces- con una cierta dosis de locura.
Acepta sus pasiones y las disfruta intensamente. Sabe que no es necesario renunciar al entusiasmo de las conquistas; ellas forman parte de la vida y alegran a todos los que en ellas participan.
Pero jamás pierde de vista las cosas duraderas, y los lazos creados con solidez a través del tiempo.
Un guerrero sabe distinguir lo que es pasajero de lo que es definitivo.
Paolo Coelho

UN MASAJE DE DIEZ MINUTOS

 Se puede dar un masaje breve. No de la misma manera que uno completo; después de todo diez minutos son diez minutos. Pero si logramos que cada minuto cuente, el que lo recibe se sentirá gratamente enriquecido.
Estos minutos se pueden utilizar de diferentes maneras: por ejemplo, diez minutos de masaje en la espalda, o tal vez cinco en la cabeza y cinco en los pies, son las zonas donde resulta mas eficaz el masaje rápido.
También se puede cubrir todo el cuerpo, aplicando por ejemplo el toque básico, esta manera resulta  un poco mas agitada para ambos (dador y receptor) pero es interesante probarla.
Otra manera es aplicar toques largos  en la parte posterior del cuerpo o en la anterior o en ambas. Produce una sensación vigorizante y resulta estupendo para provocar una rápida recuperación de energía a la persona cansada.
El mejor consejo que puedo dar a las parejas o a las personas que comparten la misma casa, y no solo me refiero a la casa física de ladrillos- es que conviertan el  masaje breve en una mutua práctica diaria. Se que puede resultar difícil contar incluso con esa limitada cantidad de tiempo, pero todo se hace mas fácil una vez que se adquiere el habito. Les aseguro que nada que cueste tan pequeño esfuerzo cambiará en tan poco tiempo el ritmo y el tono general de su vida en forma tan efectiva e integral. Inténtenlo y no se arrepentirán.
Hay mucho que podemos hacer por nosotros mismos; cada vez que sintonicemos con con nuestro propio cuerpo, no pensemos en el como una "cosa", sino como un campo de energía capaz de experimentar su propia dinámica interior.

SI

                Para amar es necesario un corazón dispuesto a morir y a nacer y a volver a morir y a nacer una y otra vez...

CONFIANZA

Que es confiar?  La duda está enraizada en el miedo. La duda surge porque hay un deseo de protegerse, de defenderse, de estar seguro. Sólo puedes confiar si estás dispuesto a entrar en la inseguridad, en lo inexplicable, si estás dispuesto a zarpar desprovisto de mapas rumbo a lo desconocido. Confianza significa inmenso coraje, y sólo alguien con coraje puede decir que sí.La duda es una defensa, aún cuando te encuentras defendido por ella te mantiene estancado, no puedes moverte, porque cada movimiento trae miedo, ya que cada movimiento es un movimiento hacia lo desconocido, hacia lo que no es familiar. Recuerda, la duda es un subproducto del miedo. Entonces, ¿qué es confiar? Confiar es un subproducto del amor. Sólo los que saben amar saben confiar. El amor nace del corazón, y la confianza también; la duda nace de la cabeza y el miedo también. Quien vive en la cabeza permanece cobarde. De hecho porque es cobarde vive en la cabeza. Teme moverse hacia el corazón, porque nunca se sabe adonde éste te va a llevar.  El corazón es un aventurero, es el explorador de los misterios, es el descubridor de todo lo oculto. El corazón está siempre en peregrinaje. El corazón sólo está satisfecho al llegar a lo esencial. El corazón no es jamás convencional, está siempre en revolución; saltando siempre de un estado a otro, siempre tanteando, siempre arriesgando. Siempre está dispuesto a jugarse cualquier cosa que tenga por lo desconocido. Su deseo es conocer lo que verdaderamente es, y Dios se trata de esto. Osho

LENTITUD

 La lentitud es algo divino. Hemos perdido la costumbre. Lentitud, regularidad, armonía de movimientos, y de esa forma la Conciencia ocupa su lugar, el cuerpo empieza a gozar de la mínima cosa, la atención está alerta. Recibimos toda la lozanía del mundo, nos comunicamos, abrimos nuestros sentidos a la plenitud. Estar presentes en cada cosa que atraviesa nuestra Conciencia, en la mas banal y repetitiva de nuestras experiencias, es la puerta del despertar.

MEDITACIÓN

 Cuando a través de la meditación nos elevamos a lo que nos une con el Espíritu, aceleramos algo en nosotros que es eterno y no limitado por el nacimiento y la muerte.
Una vez que hemos experimentado esta parte de nosotros, ya no podemos dudar de su existencia.
La meditación es por lo tanto, la manera de conocer y contemplar lo eterno, indestructible, el centro esencial de nuestro Ser.
                                      Rudolf  Steiner

SIMPLICIDAD

Mi vida no está detrás de mi, ni adelante, ni ahora: está dentro.

LOS PIES

Este sábado día 20 de Octubre ofrezco un tallercito de masaje.
En esta ocasión masajearemos los pies, si hay alguna parte de nuestro cuerpo que merezca una atención especial, esa son los pies. Son los grandes olvidados y al mismo tiempo decisivos en la postura corporal. 
Psicológicamente es el punto en que experimentamos nuestro contacto con el terreno que nos sostiene. Es donde sentimos, si tenemos la suerte de experimentar esta vivencia, que estamos "arraigados". 
Además desde el punto de vista de los músculos y los huesos, es increíblemente compleja. Si pudiera quitarse la piel, encontraríamos una estructura compuesta por 26 huesos distintos!!!
Pero lo mas importante para los que practicamos masaje, es el papel que desempeña dentro del sistema nervioso. En la planta del pie se encuentran concentradas, literalmente, miles de terminaciones nerviosas cuyos extremos opuestos están situados en todo el resto del cuerpo. Al masajear el pie producimos un estímulo que afecta a todo el organismo. Por tanto lo mimaremos con atención.
Aprovecharemos la ocasión también para comenzar a ejercitar los músculos mentales que nos hacen absoluta y directamente responsables de nuestra propia felicidad, pues como explica maravillosamente Mattie Ricard en su libro "En defensa de la felicidad" 
Vivir las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio, sufrirlas o gozarlas es opcional.

PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS (2)

¿ Que ocurre cuando tomamos alimentos muy acidificantes? Pues que el cuerpo se ve forzado a movilizar y consumir su reserva de sales minerales. Recurre en primer lugar a las que se encuentran en la sangre y, si no le bastan, acude a los del cerebro y los riñones, con lo que pone en marcha un proceso de desmineralización, o dicho de otro modo, de perdida de energía, minerales y esencia.
En general, los alimentos acidificantes contienen mas azúcares simples, proteínas, grasas y vitaminas solubles en agua y menos fibra y minerales que los alcalinizantes. Estos, por su parte, contienen mas azucares complejos, fibra, minerales y vitaminas liposolubles y menos proteínas grasas.
Una dieta compuesta de carnes, lácteos, azúcar, fruta, productos refinados y alimentos aceitosos y grasos, junto con el consumo frecuente de frutas tropicales, refrescos y  bebidas aromáticas y estimulantes (en otras palabras, la forma de comer moderna), produce condiciones corporales mas ácidas. En cambio una práctica dietética tradicional, basada en el consumo de cereales integrales, verduras cocidas, legumbres, algas y otros alimentos naturales, condimentados todos ellos con sal de mar, o algunos de sus deribados y acompañados de bebidas no estimulantes, tiende a generar mas alcalinidad en el cuerpo y en la sangre.
Mas allá de cuidar nuestra alimentación, ¿que podemos hacer para alcalinizar nuestra sangre? En primer lugar masticar muy bien nuestra comida, pues la masticación carga de chi los alimentos y, además, los mezcla con la saliva, que es un fluido muy alcalino. También contribuye a alcalinizar hacer algo de ejercicio (sin excederse), en sitios con aire puro, bien cargados de energía, y llevar una vida ordenada, sin prisas, sin estrés, pues el estrés conduce a que las glandulas suprarrenales liberen catecolaminas (hormonas suprarenales: adrenalina y noradrenalina), las cuales producen residuos metabólicos ácidos. Para no acumular ácidos también es conveniente no comer demasiado ni cenar muy tarde. 
Basado en el libro del Dr. Jorge Perez-Calvo "Revitalizate" 

LAS PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS (1)

Alimentos que producen acidez y alimentos que producen alcalinidad:
Desde el punto de vista dietético, los alimentos se clasifican en acidificantes y alcalinizantes según los efectos que producen en el cuerpo, independientemente de su  grado intrínseco de acidez o alcalinidad. Por ejemplo el azúcar blanco ejerce un efecto muy acidificante en la sangre, a pesar de ser un producto alcalino. En cambio, muchos alimentos de sabor ácido (ciruela ume, limón) dejan un residuo alcalinizante al ser metabolizados.
Pero ¿ que significa que un alimento sea alcalinizante o acidificante? En ultimo término, una sustancia o disolución alcalinizante es la que tiende a aportar electrones al organismo; en cambio un producto acidificante es el que tiende a robárselos.
Los tejidos y la sangre deben de tener un nivel de acidez/alcalinidad, llamado también pH, ligeramente alcalino, para compensar la acidez o perdida de electrones que causan las funciones vitales, la actividad diaria y el estrés.
Cuando tomamos alimentos acidificantes (carne, lácteos, la mayoría de los cereales- especialmente los refinados-, legumbres, pescado, azúcar, drogas, productos químico, muchos medicamentos, grasas, y en algunos casos las frutas) cuando sufrimos estrés, cuando realizamos demasiada actividad física o cuando respiramos aire contaminado, nuestra sangre se acidifica en demasía, con lo que podemos contraer enfermedades con facilidad.
Para amortiguar la acidez, el cuerpo dispone de un sistema tapón que actúa sobre la sangre, los órganos vitales y los tejidos. Cuando existe un exceso de acidez, la reserva de la sales minerales y el pool de esencia de nuestro organismo empieza a actuar. Asimismo, nuestro cuerpo elimina el plus de ácido por medio de la orina e incrementando el ritmo respiratorio. A pesar de todos estos recursos, la acidez puede convertirse en crónica, con lo que la sangre, los órganos vitales y también los huesos se desvitalizan. Par evitar que esto suceda, debemos procurar que nuestra dieta guarde el debido equilibrio entre alimentos alcalinizantes y alimentos acidificantes..... continuará

Basado en el libro del doctor Jorge Pérez-Calvo

YO SOY LA QUE SOY

He visto este video por "casualidad" y no he podido (ni querido) resistir la tentación de compartirlo con mis hermanas las mujeres allí donde quiera en se hallen y sea lo que sea que hagan. Gracias!

ALEGRA TU VIDA...

Alegra tu vida liberando tu cuerpo

Sentirse sano ayuda a vivir feliz por lo que podemos utilizar el masaje como placer, ejercicio y acto de salud.

Utilízalo en el plano familiar, con tus hijos, padres o pareja con los  amigos!.

Objetivos: 

 Un contacto verdadero y profundo con nuestro cuerpo en su totalidad.   ( HACERse, hacer AMIGOS)

Fortalecer nuestro centro, nuestra postura corporal es igual que nuestra postura ante la vida. ( CREAR)

 Recordarnos a nosotros mismos mientras interactuamos. (APRENDER)  
   Observar nuestras emociones y a la vez vivir de forma apasionada y armoniosa. ( DIVERTIRNOS)    Te invitamos a crear juntos este nuevo espacio  un sábado al mes, en esta ocasión el 22 de septiembre de 6 a 8 de la tarde.

Precio 15€

Para información y reserva puedes llamar a los teléfonos:

670464160    96 140 14 28   600269851

Gracias!

Centro GAIA , Camino de Valencia 54  ALBUIXECH

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