YOGA en YERBABUENA Palma de Mallorca

En la práctica del yoga la atención se sitúa en la experiencia interna de sensaciones corporales. A través de la atención en el propio cuerpo, uno se abre a sentir a sentirse. La atención en el cuerpo nos permite experimentar lo que significa habitar en el cuerpo vivido y sentido en el momento presente. El cuerpo nos muestra todo lo que somos, a través de su atenta observación podemos llegar a hacer consciente lo que está oculto, lo que nos condiciona, los automatismos en los que estamos atrapados. La vivencia consciente y serena del ásana (postura corporal) ayuda a la integración de todas las cualidades, positivas y negativas, que hemos reprimido o negado, mejorando  la salud física y psíquica del que practica y mejorando la vida toda.

Vivo YOGA como un camino de conocimiento de mí misma en el que aprendo a aceptarme tal y como me experimento en cada momento, sin juicio. Rosario
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Compartiendo la alegría de despertar y experimentar la vida